ႏွာေစးျခင္းႏွင့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ဒြန္တြဲခံစား ရျခင္းကို ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးဟု ေခၚၾကပါသည္။ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းသည္ ႐ုတ္တရက္ ျဖစ္ေပၚတတ္ၿပီး ညီၫြတ္ မွ်တေအာင္ မေနတတ္ လွ်င္ ရက္တာရွည္ ျဖစ္ေနတတ္ ပါသည္။
ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးမွ တစ္ဆင့္ အဖ်ားေရာဂါ၊ အဆုတ္ေရာဂါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါမ်ား ဆီသို႔ ဦးတည္ သြားတတ္သျဖင့္ ''အပ်က္ အပ်က္ ႏွင့္ ႏွာေခါင္းေသြးထြက္'' ဆိုသကဲ့သုိ႔ သာမန္ အေျခ အေနမွ ေရာဂါႀကီး အဆင့္ ျဖစ္တတ္ ပါေသးသည္။
ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး ျဖစ္ျခင္းသည္ ေႏြ၊ မိုး၊ ေဆာင္း ရာသီဥတု အလိုက္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေရာဂါဟု ဆိုႏုိင္ပါသည္။ ေႏြဦး၊ မိုးဦး၊ ေဆာင္းဦး စသည့္ ဥတုေျပာင္း၊ ရာသီေျပာင္း ကာလ မ်ားတြင္ အမ်ားဆံုး ျဖစ္တတ္ပါသည္။
ေႏြရာသီတြင္ အပူဒဏ္ သက္သာေစရန္ အလို႔ငွာ အခ်ိန္အခါ မဟုတ္ ေရခ်ဳိးျခင္း၊ ဦးေခါင္းကို ေရစိမ္ခ်ဳိးျခင္း၊ အက်ႌခြၽတ္ၿပီး ေလေအး အတိုက္ခံျခင္း၊ ပန္ကာ ေလခံျခင္း၊ ညဘက္အခ်ိန္ ေစာင္မၿခံဳဘဲ အိပ္ျခင္း၊ ေရခဲေရ ေသာက္ျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္ အပူအေအး ဝိေရာဓိ ျဖစ္ၿပီး အေအးပတ္ ကာ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆုိး ျဖစ္ေစသည္။
မုိးရာသီတြင္ ထီး၊ ဦးထုပ္စသည့္ ေဆာင္းစရာ မပါဘဲ သြားလာရင္း မိုးမိေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊ အခ်ိန္ၾကာၾကာ မိုးေရခံ အလုပ္ လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊ ေရေငြ႕ ပါေသာ ေလမ်ားကို ႐ွဴရေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ေဆာင္းရာသီတြင္ ႏွင္းေငြ႕ ထူထပ္ေသာ ေလကို ႐ွဴရေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊ ေလေအး အတိုက္ ခံရေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊ ဝမ္းထဲတြင္ အပူေငြ႕ ေအာင္းေနရာမွ လည္းေကာင္း ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ေရငုပ္ျခင္း၊ ေရခ်ဳိးရာမွ ႏွာေခါင္းထဲ ေရဝင္ျခင္း၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း တုိ႔ေၾကာင့္လည္း အပူငုပ္ၿပီး ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။
ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး ရက္ၾကာလာလွ်င္ အစားအေသာက္ ပ်က္ကာ ခႏၶာကုိယ္ ပိန္ခ်ဳံးေနျခင္း အျပင္ စိတ္ညစ္ညဴး ေနာက္က်ိျခင္း ကိုပါ ပူးတြဲခံစား ရႏုိင္ပါသည္။ ၾကာလွ်င္ ႏွာေခါင္းအနံ႔ မရႏိုင္ေသာ ႏွာပိတ္ ေရာဂါေခၚ ထိပ္ကပ္နာ ျဖစ္ႏိုင္သည္။
သို႔ပါ၍အထက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည့္ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ျဖစ္ႏုိင္သည့္ အေၾကာင္းအခ်က္ တုိ႔ကိုထိန္းသိမ္း ေရွာင္ၾကဥ္ ရပါမည္။ ေဆာင္းေႏွာင္း၊ ေႏြ ဦးရာသီ အကူးအေျပာင္း တုိ႔၌ က်န္းမာေအာင္ ဆင္ျခင္ ေနထုိင္ရင္း ရာသီ ဥတုေၾကာင့္ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး ျဖစ္ခဲ့ေသာ္ ခ်က္ခ်င္း ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ လုပ္ရပါမည္။ သို႔မဟုတ္လွ်င္ အျခား ေရာဂါမ်ား ဆက္လက္ ဝင္ေရာက္ ႏုိင္ပါသည္။
ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး ျဖစ္ခဲ့လွ်င္ လူအုပ္စုထဲ ေရာမဝင္ သင့္ပါ။ ကိုယ္ခံအား နည္းေနခ်ိန္ ျဖစ္သျဖင့္ အာ႐ံု တရားမ်ား အနားယူရန္ အလုပ္ ကိစၥမ်ားကို ရပ္နားထားလွ်င္ ပိုေကာင္း ပါသည္။ မျဖစ္မေန လုပ္ငန္းခြင္သို႔ ဝင္ရလွ်င္ ႏွာရည္မ်ား၊ တံေတြးမ်ားႏွင့္ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း တုိ႔ကို သုတ္သင္ တားဆီးရန္ႏွင့္ ကူးစက္ ပ်ံ႕ႏွံ႔မႈကို ကာကြယ္ရန္ လက္ကိုင္ပဝါ၊ တစ္႐ွဴးႏွင့္ ေဆးဝါးမ်ားကို အသံုးျပဳရ ပါမည္။
ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆုိး မျဖစ္မီ ေရွးဦး လကၡဏာ အျဖစ္ မ်က္စိ၊ ပါးစပ္မ်ား ပူၿပီး အာသီး ေရာင္တတ္ပါသည္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ႏွာပိတ္ျခင္း၊ အိပ္ မေပ်ာ္ ျခင္းတို႔ ျဖစ္လာပါမည္။ ထုိအခါ ေရွးဦးျပဳစု ကုသမႈ အဆင့္အျဖစ္ ေရေႏြး ပြက္ပြက္ဆူကို ဇလံုထဲတြင္ ထည့္ၿပီး မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးေငြ႕ ခံပါ။ ေရေႏြးေငြ႕ ႐ွဴေပးပါ။ ေရွာက္ရည္၊ သံပရာ ရည္ကို ေရေႏြးႏွင့္ ခပ္ခ်ဥ္ခ်ဥ္ ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ အစာအိမ္ ေရာဂါ အခံရွိ၍ အခ်ဥ္ ကဲေသာက္၍ မရလွ်င္ သံပရာ ေဖ်ာ္ရည္၌ သၾကားအစား ပ်ားရည္ကို အစားထုိး၍ သံုးေပး ႏိုင္ပါသည္။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးဖုိ႔ လိုပါသည္။ ကြမ္းရြက္ တစ္ရြက္ ကို လက္ျဖင့္ ဆုပ္ေျခ၍ ဖန္ခြက္ထဲ ထည့္ၿပီး ေရေႏြး ပူပူႏွင့္ ခပ္ၾကာၾကာ စိမ္ထားၿပီး ပူေႏြးေနစဥ္ ေသာက္ေပး ရပါမည္။ ခ်င္း၊ ထန္းလ်က္ ျပဳတ္ ရည္တုိ႔ သည္လည္း ေဆးအျဖစ္ အသံုး ျပဳႏိုင္ေသာ ဓာတ္စာ ျဖစ္ပါသည္။ ေႏြးေထြးစြာ အနားယူ ေနထုိင္လွ်င္ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ေဝဒနာမွ သက္သာလာမည္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း တင္ျပ လိုက္ရပါသည္။
လမင္းေမာင္